header.jpg
          

Jak szybko schudnąć?

damian.krupik
Dołączył: 2 Wrz 2017
Posty: 5
Dodano: 8 Wrz 2017, 17:32
Cześć. Mam do was pytanie na temat szybkiego chudnięcia. Jak to osiągnąć? Jakieś szybkie odchudzanie jest np. tutaj ale może macie jeszcze jakieś własne porady w tym zakresie tematycznym?
natalia.nykiel
Dołączył: 10 Wrz 2017
Posty: 87
Dodano: 28 Cze 2018, 13:50
Moim zdaniem najlepiej jest schudnąć racjonalnie, samodzielnie, a nie szybko. Wtedy mamy pewność, że kilogramy nie powrócą. Ale przed rozpocząciem odchudzania powinniśmy wyposażyć się w taką wagę https://seltrade.pl/male-agd/wagi, która pozwoli łatwo odmierzyć jedzenie i potrzebne nam składniki.
tadzik.tadzinski
Dołączył: 13 Lis 2015
Posty: 112
Dodano: 29 Cze 2018, 07:09
A próbowaliście kiedykolwiek takiego rozwiązania jak tabletki na odchudzanie? Oczywiście myślę o tym, aby połączyć je z dietą i ćwiczeniami. Wydaje mi się, że efekty mogą być całkiem dobre. Chętnie posłucham opinii bardziej doświadczonych w tym temacie osób.
jan.nowak
Dołączył: 27 Lut 2014
Posty: 71
Dodano: 23 Lip 2018, 11:09
Niestety szybko, to nie zawsze znaczy skutecznie. Najlepiej jest po prostu zmienić nawyki żywieniowe, wybierać zdrowe produkty o naturalnym pochodzeniu. Jednym z najbardziej znanych producentów zdrowej i naturalnej żywności jest firma Melvit. Produkty tej firmy pochodzą z własnego gospodarstwa rolnego, więc mamy pewność, że nie ma w nich żadnej chemii i zapychaczy. W ofercie mają przeróżne produkty z których można stworzyć mnóstwo pełnowartościowych potraw. Ja nie wyobrażam sobie śniadania bez owsianych płatków górskich: http://melvit.pl/p_platki-owsiane-gorskie-papier-500-g_39. Można z nich zrobić miliony różnych owsianek, w zależności, co kto lubi. Polecam wybrać taką drogę odchudzania, na pewno będzie skuteczniejsza.
robert.p
Dołączył: 13 Lut 2017
Posty: 15
Dodano: 23 Lip 2018, 11:33
Może już słyszeliście, że całkiem skuteczne rezultaty przynieść może catering dietetyczny. Sam z niego korzystałem i muszę powiedzieć, że to całkiem wygodne rozwiązanie dla wielu osób i to nie tylko tych zabieganych. Na https://www.wygodnadieta.pl/ można taki catering zamówić. Zachęcam do wypróbowania, bo efekty są widoczne po całkiem niedługim czasie, o ile nie podjada ktoś. ;)
natalia.nykiel
Dołączył: 10 Wrz 2017
Posty: 87
Dodano: 24 Lip 2018, 17:52
Moja koleżanka zgubiła nadmiar tkanki tłuszczowej i skóry, jedząc potrawy z takich produktów wegańskich https://www.jarmarknatury.pl/produkty-wegetarianksie . W Internecie znalazła sobie nowoczesne potrawy i je robiła, często dorzucając do tego jakieś koktajle. Rzadko spożywała mięso , a jeśli już, to w znikomych ilościach. Muszę Ci powiedzieć, że ponad 15 kg ma za sobą i lepiej się czuje. Nawet zastanawiamy się, czy nie zacząć wspólnie biegać.
klaudia.paspartu
Dołączył: 3 Sie 2017
Posty: 26
Dodano: 31 Lip 2018, 19:39
Wychodzę z założenia, że szybki proces odchudzania jest po prostu niezdrowy. Wszystko wymaga czasu i wysokiego zaangażowania z naszej strony. Aby schudnąć trzeba nie tylko zmienić nawyki żywieniowe, ale także zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Warto też łączyć ze sobą różne formy aktywności fizycznej. Treningi kardio łączyć z treningami siłowymi, które mają wpływ na kształtowanie naszej sylwetki. Ze swojej strony polecam szczególnie trening całego ciała. Znajdziecie go tutaj https://www.budujmase.pl/trening/artykuly/6455-trening-fbw-full-body-workout-przykladowy-plan-treningowy.html . Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni z osiągniętych efektów.
beryl213.beryl213
Dołączył: 20 Mar 2018
Posty: 11
Dodano: 15 Sie 2018, 11:46
najlepiej kupić bieżnię domową- nie musisz biegać po siłowniach, a nie zajmuje ona zbyt wiele miejsca. Bardzo szybko spalisz tkankę tłuszczową i poprawisz kondycję. Jesli nie wiesz na co się zdecydować to sprawdź bieżnie do domu ranking .